Día 104

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para hacer que aquellas personas que apreciáis hayan sentido vuestra cercanía. No somos islas; y si no hacemos llegar a los demás nuestro calor, qué sentido tiene el día? Nuestros logros y nuestras cargas, cobran todo su sentido cuando son compartidos con los demás.

Bien, os cuento que esta mañana tenía sesión con “pedi”. Hemos visto dos episodios de Moderm Family. Como el sábado viene un chico de la República Checa, rival bc4 contra el que he competido varias veces, a formar parte de la concentración de jugadores de mi categoría que haremos aquí en León, he aprovechado para ver los episodios en inglés; que quieras que no, algo hace. Hoy, curiosamente, ambos episodios volvían a estar relacionados entre sí. Trataban del tema de los sueños y las ilusiones; de ser realistas, pero soñadores a la vez, y de cómo, la esperanza y la Fe en uno mismo, no debe ser nunca anulada por un exceso de seguridad o raciocinio. Siempre hay un momento para la locura y el desafío. Y es bueno darles paso de vez en cuando. Si todo es tan correcto y tan comedido, si nunca nos manchamos de ketchup o nos sentamos en el suelo a jugar con un niño, nuestra vida se volverá insípida. Hoy, daban ganas de salir a la calle y dejarse mojar por la lluvia, pisar un charco, ser travieso, llamar a un timbre y salir corriendo... y es que, si renunciamos a nuestros pequeños sueños, todo se apaga. Me ha encantado!

Tras el pedalier de brazos, y observar una partida de ajedrez entre El maestro y un usuario del centro de día, he bajado al gimnasio para hacer otra sesión con el pedalier para las piernas. Entre hablar con otro residente y que he encontrado la postura más cómoda, he podido subir el tiempo de pedaleo de 10 a 20 minutos sin cansarme tanto como ayer. Así que estoy contento. Me noto las rodillas mucho más sueltas que días atrás. Mientras la rutina lo permita, intentaré hacer esa sesión todos los días. De hecho, somos varios usuarios los que hemos solicitado que la sala de fisio y terapia esté abierta también por las tardes para poder usar los aparatos. Y parece que va a ser así. Genial!

Por la tarde, tras descansar un poco, hemos tenido sesión de aeróbic. Ha estado bien, y hoy hemos sido nueve personas. Poco a poco vamos innovando movimientos, y acompañando la música con muchos de ellos; por lo que el ejercicio se hace más ameno.

Y poco más. Al subir a la habitación tenía una llamada del servicio al cliente de Renault. A ver si vuelven a llamar y me cuentan cosas...

mañana os cuento.

Besos a todos!

P.D.: Como estoy muy orgulloso de ella y me gusta presumir, os cuento que mi entrenadora regresó ayer de Islandia, donde fue con la selección de lucha leonesa a un campeonato de Europa de lucha celta. Y ganó!! además, quedaron subcampeones por equipos. Qué pasada...  

Día 103

-”Colecciona momentos, no objetos”-

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para vosotros, para vuestras cosas, para vuestro tiempo... sigo diciendo que es importante dedicarse tiempo a uno mismo. No me cansaré de decirlo!

Bien, os cuento que hoy ha sido un buen día para mí. Esta mañana tenía sesión de fuerza marcada en el plan de trabajo. Así que, tras el día de descanso de ayer, he vuelto a levantarme a la hora de siempre para, después de las rutinas, hacer esa sesión. Ha estado tan bien como siempre. Daba cierta pereza comenzar; y me he acordado de aquellos días en que uno piensa que podría quedarse en la habitación, durmiendo, y nadie se enteraría de si he hecho “mis deberes” o no. Pero, como siempre, la idea y la actitud de seguir adelante, ha podido con la tentación. Ya no sólo por el ejercicio físico en sí, sino por el compromiso y por el hecho de que uno debe ser fiel a aquello que está haciendo... así que, con la música de fondo, he hecho la sesión de fuerza tan reforzado como el primer día.

Después de la sesión, he ido a correos a enviar un paquete y he vuelto al centro para intentar hacer una breve sesión de 10 minutos en el pedalier del gimnasio. Parece poco tiempo. Sobretodo comparado con los 35 minutos de pedalier que hago en la habitación. Pero es que estos 10 minutos son para las piernas. Y resulta que el esfuerzo es mucho mayor; por lo que el tiempo ha de ser mucho más breve. Pero he de decir que me sienta tan bien...

Tras comer y meditar un rato, he tenido entrene de bolas en pista. Hoy, como os decía, era un día de esos, a diferencia del viernes, en que estaba tranquilo y centrado. Y, a pesar de que había un residente conmigo hablando todo el tiempo con una agradable conversación, ha sido una de esas tardes en que uno está centrado y le sale todo. Y claro, eso hace que te marches de la sala contento. Seguimos con los ejercicios de precisión y con la toma de decisiones ante una situación concreta.

Y poco más. Respecto al tema de la furgoneta (gracias a todos los que os estáis interesando), os cuento que hoy me han llamado del taller para decirme que, tras cambiar la instalación eléctrica de la caja de cambios, sigue sin funcionar. Por lo que van a cambiar el sistema hidráulico; que es lo único que queda por cambiar. La verdad es que me parece poco profesional que un taller vaya cambiando piezas con la esperanza de que alguna sea la causante de la avería; pero bueno...

Lo dicho. Mañana os cuento más cosas. Ah! La frase del principio es del deportista al que me gusta leer y del que os puse su comentario del día del atentado de Boston. Creo que es muy significativa y lanza claramente el mensaje de que, lo realmente importante en la vida, son las cosas que vives y compartes con los demás, no las medallas que ganas. Creo que es una actitud que también se puede extrapolar al mundo de la empresa.

Besos a todos!

Día 101

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Y cómo fue el día de ayer? Espero que bien, y que uno haya sido la continuidad del otro, dando así sentido a las cosas que vamos haciendo día a día.

Llevo unos días con dificultad para colgar el blog en internet. Así que os cuento hoy lo que hice tanto ayer como hoy, y a ver si tengo suerte... jejeje.

Ayer por la mañana, tuve entrenamiento de bolas en pista. Fue un entrenamiento difícil para mí. La ejecución de los ejercicios fue muy bien, síntoma de que el trabajo que estamos haciendo va por buen camino; pero antes de empezar me llamaron del taller para decirme que, tres semanas después, siguen sin encontrar la avería de la furgoneta y, por tanto, no saben cuándo estará reparada. Y me preguntaron si puedo pedir algún tipo de subvención para la reparación, pues se intuye que va a ser cara. Y bueno, entre eso y otras cosas, no pude estar centrado en el entrenamiento. Lo que hizo que no me gustase. Es cierto que salió todo bien. Y es algo difícil tratándose de ejercicios de control de fuerza, donde tienes que estar muy centrado si deseas dejar la bola en un punto preciso del campo. Pero también es cierto que mi cabeza no paró de pensar en todo el tiempo. Y eso no me gustó.

El entrene fue a primera hora; por lo que luego tuve la mañana libre. Aproveché para salir a comprar unas cosas de comida de cara a la concentración de deportistas de mi categoría que habrá la semana aquí en el CRE.

Por la tarde, tuvimos sesión de aeróbic. Sólo la tenía yo, pero se apuntaron cinco residentes más a hacerla conmigo. Les propuse innovar un poco, e hicimos la sesión, con sus movimientos, sus gestos y su velocidad, al igual que otros días, pero con una bola de boccia en cada mano. Pensé que 270 gramos no se notarían; pero vaya si se notaron! Aguantamos todos hasta el final, pero con una sudada de muerte. Estuvo muy bien! Creo que hacer ejercicio me vino muy bien para diluir la preocupación del coche de la mañana. De hecho, poco a poco, un estilo de vida deportivo ha ido ocupando mi forma de hacer las cosas desde hace mucho tiempo. Me he dado cuenta que, cuando llevo mucho tiempo sin meditar o hacer oración, siento que me falta algo. Y, con el deporte, ocurre lo mismo. Aquellos que vivimos el deporte más allá de las horas puntuales que podamos entrenar a la semana en un pabellón, hacemos de éste un estilo de vida. Y el día que no sales a correr, o haces un poco de ejercicio para soltar el cuerpo, lo notas como algo que te falta.

En cuanto al día de hoy, contaros que tocaba sesión de fuerza por la mañana. Así que he hecho mis rutinas a la hora de siempre y he hecho la sesión bien temprano; para poder salir después a comprar un regalo. La sesión ha estado muy bien. Sigo sin bajar de la hora y cuarto. No porque me cueste lo mismo, sino porque no me gusta hacer este ejercicio con prisas. Es un buen momento para observar cómo está mi cuerpo y hablar con él.

Como os contaba, después de la sesión de fuerza he salido a comprar un regalo. El termómetro se reía de mí al mostrar 4 gélidos grados. Decían que la sensación térmica era menor debido al viento; y os puedo asegurar que era así. De hecho, al contrario de otras veces que salgo a pasear, hoy he salido, he comprado lo que tenía que comprar y he vuelto al centro. De hecho, debería salir ahora otra vez, y me lo estoy pensando. Ufff!

Por la tarde, después de comer y descansar un poco, tocaba sesión con “pedi”. Tenía algo de pereza encima. Supongo que porque me apetece salir y entre el frío y no tener coche, no puedo. Y eso hace que esté un poco serio. De hecho, hoy me decía una auxiliar en el comedor que tenía cara tristona. Así que, para subir un poco los ánimos, me he puesto una película de acción y mamporros para verla mientras pedaleaba. Y la verdad es que los 40 minutos se me han pasado volando.

Y poco más. Mañana coincide que es domingo con mi día de descanso. Así que volveré a escribiros el lunes.

Tened un buen finde.

Besos a todos!

Días 98 y 99

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para disfrutar de vosotros mismos, de las personas que apreciáis y de aquello que consideráis importante en vuestra vida.

Ayer tuve visita en el podólogo por la mañana, de forma que concentré el entrenamiento en pista y la sesión de aeróbic por la tarde. Terminé tarde y algo cansado; por lo que opté por no escribir y contaros hoy lo hecho durante el día.

Hoy, a la hora de siempre y tras desayunar, he tenido sesión de fuerza. Ha estado bien; y poco a poco voy viendo cómo se comporta el cuerpo ante las cargas y cómo este trabajo se traduce, junto con el resto de actividades físicas, en un colchón de resistencia a la hora de trabajar en pista con las bolas.

Tras la sesión, me he arreglado y he salido a comer con una buena amiga. Ha sido una comida estupenda, de esas en las que la conversación va dejando que las horas se marchen tan callando que no te das cuenta de la hora que es. Así que, cual cenicienta, nos hemos despedido, ella a su gimnasio y yo a mi sesión de pedalier.

Ha estado muy bien; aunque, con este calor, uno suda mucho más de la cuenta, jejeje.

Y poco más. Están siendo días muy sencillos y agradables. Y es que, si uno disfruta con lo que hace, no hacen falta grandes emociones para que cada día haya valido la pena.

Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

Día 97

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que el espíritu de Cervantes y Shakespeare os haya acompañado a lo largo del día. Aquí, al igual que en Cataluña, ha sido día festivo. Aunque, como decía un amigo esta mañana, seguro que muy poca gente lo ha celebrado leyendo. Yo, pensaba en mis libros favoritos, y hoy me he decantado por uno de los más inteligentes e intrigantes que he leído nunca: “los renglones torcidos de Dios”. Os lo recomiendo.

Bien, a pesar de ser festivo y no haber actividades en el centro, me he levantado a la hora de siempre para seguir con mi rutinas de trabajo. Hoy, tocaba sesión de aeróbic. La de ayer, con las risas y demás, fue bastante suave; así que hoy me apetecía descargar la energía acumulada y hacer una sesión un poco más intensa. Se han apuntado nueve residentes a hacerla conmigo. Y la verdad es que al terminar les he dado las gracias; porque me hacen las sesiones más amenas al hacerlas en compañía. El resto de la mañana la he pasado charlando con El Maestro. Le hacía la reflexión de que últimamente hablamos mucho de los marujeos y de los acontecimientos que suceden dentro del CRE. Por decirlo de alguna manera, siento que somos un poco “porteras”. Aunque, al salir poco a la calle, es algo que se da de forma inevitable. Y le decía que pienso que debemos estar por encima de esas cosas; y que los dos tenemos un gran valor, como para dejarnos perder por las comidillas y los cuchicheos. Él, estaba totalmente de acuerdo. Así que vamos a intentar, al menos yo, mantenernos al margen de los cotilleos del centro y enfocar esa energía a cosas más provechosas.

Por la tarde, tras comer y descansar un poco, tocaba sesión con “pedi”. Hacía mucho que no veíamos un episodio de Moderm Family; así que hoy hemos visto un par mientras pedaleaba. En el de hoy, Mani participaba en un torneo de esgrima y ganaba, haciendo que Jay se sintiese muy orgulloso de su hijo. En la reflexión del final, dice lo siguiente:

-”les decimos a nuestros hijos que no importa ganar o perder; pero seamos sinceros: ganar sienta muy bien. No hay nada como ese momento de gloria. Creo que todo padre quiere eso para su hijo. Y puede que para ellos mismos también. “-

Y poco más. Voy a ver si hago unas cosas antes de la cena. A los que vivís en el norte, os cuento que este fin de semana, mis amigos de Pollito y Gatito estarán en el mercado solidario de Torrelavega vendiendo sus broches. Aunque, lo de broches se ha quedado breve porque ya hacen de todo. Colgantes, pulseras, pendientes... si no los conocéis, ya os mandaré el enlace a su web. Os gustará!

Lo dicho. Os veo mañana.

Besos a todos!

Día 96

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que haya sido un buen comienzo de la semana.

Hoy, no hay mucho que contar; así que seré breve. Por la mañana, hemos entrenado en pista a primera hora, mientras el resto todavía dormía... es una situación que cada día me gusta más por la tranquilidad que se respira. Seguimos trabajando la precisión y la toma de decisiones, y poco a poco vamos notando que las cosas salen un poco mejor cada día. Todavía queda mucho por pulir y por afinar en la maquinaria; pero vamos por el buen camino. Sería un error, a estas alturas, pensar que ya estamos preparados para afrontar el campeonato de Europa de dentro de algo menos de dos meses.

El resto de la mañana lo he pasado tranquilamente, hablando con el fisio y con otros residentes. Quería salir a hacer unas cosas, pero el frío que sigue haciendo aquí, ha hecho que me quedase en el centro.

Después de comer, hemos tenido sesión de aeróbic. Ha sido de las más divertidas, pues éramos un montón en la sala y eso siempre presta a que haya alguna broma que otra durante la sesión.

Y poco más. Después del aeróbic he salido con El maestro a dar un largo paseo hasta prácticamente la hora de cenar. Así que no hay más que contar.

Mañana os contaré más cosas.

Besos a todos!

Día 95

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el fin de semana? Espero que bien, y que hayáis hecho en él aquello que realmente deseabais hacer. Muchas veces, los demás esperan o nos piden que hagamos cosas que, en realidad, no nos apetece hacer. Pero nos cuesta decir que “no” porque pensamos que vamos a fallar a la otra persona. ¿Y si fuera al revés? Si fuésemos nosotros los que le pidiésemos el mismo favor a esa persona y ella nos dijese que “no”, nos fallaría? O simplemente no ocurriría nada? Y si nos falla, es porque no satisface un interés nuestro? Anteponemos entonces nuestros intereses o necesidades, o nuestros caprichos a la posibilidad de que la otra persona realmente no pueda o no le apetezca hacernos el favor? Habría que pensarlo...

Bien, muchas veces os he hablado de los “lumingos”; aquellos días en que, siendo lunes, es mi día de descanso de la semana. Hoy, en cambio, era “domunes”; primer día de trabajo de la semana. Así que me he levantado a la hora de siempre para hacer la sesión de fuerza que estaba marcada en el plan de trabajo. La he hecho antes de la hora normal del desayuno, con la música un poco más baja para no molestar a los que todavía dormían. Y ha ido tan bien como siempre. Una hora y cuarto de ejercicio, centrado en el movimiento correcto, buscando la tensión correcta... es un ejercicio que da cierta pereza al empezar, porque lo ves eterno. Pero al terminar, te das cuenta que lo has disfrutado. Después, tal y como os decía, he bajado a desayunar y, de allí, a la sala al entrenamiento en pista con las bolas otra hora y media más. Ha sido interesante; pues quería ver cómo se comportaba el cuerpo en un deporte tan preciso después de haberlo sometido a una sesión de fuerza. Y la verdad es que ha ido muy bien. Quizás sean los días, pues llevo muchos a la espalda en los que me encuentro realmente a gusto con lo que estoy haciendo, o quizás sea otra cosa. Pero el caso es que llevamos unos días en que los entrenes están saliendo bastante bien.

Y poco más. Al haber hecho sesión doble esta mañana, tenía la tarde libre; que la he dedicado a hacer el cambio de armario. Así que no tengo mucho más que contar. Desde aquí, animar a los empleados del complejo deportivo La Petxina que me leen. Es una pena que hayan cerrado por la crisis el centro médico que había allí y que atendía a residentes, gente de la calle y, sobretodo, deportistas. Esta circunstancia, unida a la huída de muchos de los deportistas que allí residían por la mala calidad de su comida y gestión de la residencia, hace que, según he leído en el periódico, no se augure un buen futuro para todo el complejo.

Lo dicho. Voy a ver si me abrigo un poco y salgo a dar un paseo hasta la hora de la cena. Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

Día 93

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis podido sentir que lo que estáis haciendo tiene sentido. De no ser así, habría que plantearse cómo estáis haciendo las cosas, o si realmente éstas tienen sentido. Muchas veces, se nos abren puertas en diferentes etapas de nuestra vida; pero somos nosotros los que decidimos en cada momento, en función del sentido que tienen, si las cruzamos o no.

Bien, hoy ha sido un día de esos de no parar. Por la mañana, he tenido sesión con “pedi”. Ha estado bien. Hemos visto un episodio de una serie más larga mientras pedaleaba a primera hora, que hace menos calor en la habitación. Después, tras descansar un poco y atender otras cosas, he bajado a la sala de fisio para probar el pedalier que hay allí; pero esta vez para las piernas, no para los brazos. Ha sido sólo una sesión de 8 minutos; pero me ha servido para ver que es interesante para mover rodillas y caderas. Así que, si puedo, lo meteré en la rutina de trabajo a partir de la semana que viene.

Después, antes de comer, he visto por casualidad un programa que se realiza en la Clínica Universitaria de Navarra, que se emite los sábados en La2 y que presenta una antigua presentadora de Canal Nou. Me ha gustado porque cuenta casos reales de pacientes, de sus enfermedades, sus tratamientos, su evolución... os pongo el enlace al programa de la semana pasada, en el que se entrevista a un chico que tuvo un accidente con la bicicleta y tuvo un traumatismo cráneoencefálico.

http://setratadeti.es/se-trata-de-ti-neurorrehabilitacion-tras-un-accidente-sindrome-mielodisplasico/

Después de comer, he tenido entrenamiento en pista. Ha estado bien. Se ha tratado básicamente de la resolución de situaciones de partido. Hablar mucho, verbalizar los pensamientos, evaluar variables en busca de la decisión correcta...

Tras el entrenamiento, hemos hecho sesión de aeróbic. Ha sido en plan familiar, ya que apenas éramos seis residentes. Pero ha sido igual de entretenido que siempre.

Y poco más. El Maestro anda un poco consternado por las noticias, ya que las personas que han aparecido muertas en Vegalatrave de Alba (su pueblo) eran sus vecinos. Así que voy a ver si salimos un poco y se despeja la cabeza. Mañana es mi día de descanso de la semana; así que ya os escribo de nuevo el domingo.

Besos a todos!

Días 91 y 92

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para daros un pequeño capricho. Muchas veces olvidamos que la vida está para disfrutarla, y no para sufrirla. Vamos anteponiendo las obligaciones que nosotros mismos o los demás nos ponen, y olvidamos buscar un momento del día para comerse algo prohibido, hacer una llamada, o hacer una pequeña travesura que nos arranque una sonrisa. Y, si no lo hacemos, para qué hemos vivido hoy? Mañana moriremos... no lo olvidéis!

Bien, os cuento que ayer no escribí porque terminé el día algo cansado y, porqué no decirlo, cabizbajo. Vamos variando las horas de entrenamiento de forma que podamos compaginarlas con el horario de trabajo de mi entrenadora, o con mis horarios de fisio y demás. Así que ayer nos levantamos muy pronto con el fin de poder entrenar antes de que comenzase la vida diaria en el CRE. Y he de decir que me encantó entrenar en silencio, mientras la gente todavía duerme y los pasillos tienen la luz tenue. Es como si el día hubiese empezado para mí y lo estuviese disfrutando con cada bola lanzada. Hicimos varios ejercicios de precisión y toma de decisiones. Estuvo muy bien!

El resto de la mañana la dediqué a cosas más personales. Entre ellas, llamar al taller a ver cómo va la furgoneta. La semana pasada me dieron la buena noticia de que habían encontrado las dos piezas que daban problemas con la caja de cambios y las iban a sustituir. Pero ayer, al hablar con ellos, me dijeron que, a pesar de haberlas sustituido, la caja seguía sin funcionar (de ahí lo de cabizbajo) y que ni siquiera me sabían decir qué le ocurre y, en consecuencia, cuándo estará arreglada.

Por la tarde, tuvimos sesión de aeróbic nada más comer. Estuvo bien, y la gente se va mojando y proponiendo diferentes movimientos; de forma que la cosa no sólo se hace más participativa, sino más variada también. Se nota los que vienen con periodicidad, pues se cansan mucho más tarde que el resto. Y, de la sesión de aeróbic, fui al segundo entrenamiento del día en pista. Así que, entre unas cosas y otras, no quise convertir el blog en una obligación, y opté por no escribir.

Hoy, tras levantarme a la hora de siempre y atender mis rutinas, tocaba sesión de fuerza. He hecho un pequeño experimento y he de decir que me ha encantado. Resulta que siempre hacía la sesión de fuerza con música muy activa, de gimnasio en plan discoteca. Y hoy he puesto todo lo contrario: un disco de cantos budistas. Se trata de una música muy lenta que invita a la interiorización. Y ha sido sorprendente cómo esa música me ha hecho meterme mucho más en lo que estaba haciendo y sentir cada movimiento y cada esfuerzo de forma consciente y aislada. Ha sido francamente interesante. El resto de la mañana, la he pasado con El Maestro. Quiere comprar unos chandalls en internet y hemos estado mirando opciones.

Por la tarde, nada más comer, tocaba sesión de pedalier. Hoy se daba la circunstancia de que, por temas de mantenimiento, iban a cortar la luz a las 16h. Así que me encontraba con la duda de si esperar a que volviese la luz, o hacer pedalier sin ver la tele. Y bueno, me he puesto la música del móvil y lo he hecho. De esa forma, luego me quedaba la tarde libre. Y ya que no había luz, tampoco funcionaban los ascensores del centro. Por lo que era un tiempo muerto que podía aprovechar.

Y poco más. Después del ejercicio nos hemos ido toda la pandilla a una terraza a tomar algo y echarnos unas risas; aunque hoy se ha vuelto frío y hemos vuelto un poco antes que de costumbre.

Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

Día 90

-”Vale más mi sueño que el dinero. Puedo vivir de una alegría...

Llevo tres semanas mal, he tirado mas de físico que de cabeza, siempre había sido lo contrario.

Cinco meses entrenando como un cabrón, mucho esfuerzo y una dedicación que no recordaba hacía años. Tenia un sueño en Boston de hacerlo lo mejor posible. Es el maratón que más me motiva y más se amolda a mis condiciones pero un decimotercero me sabe a nada aun sabiendo que aquí hay más nivel que en un mundial.

Nada más terminar lo de la bomba.

Casi todo el mundo... o no? Tribus de las Amazonas o de Africa... mis admirados Amish, afirmaría que no. Los que estáis viendo esto seguro que si.

Sabéis la típica película americana empalagosa e incluso sin argumento? pues a pocos metros de mi ha ocurrido. Lo que es una fiesta popular como la maratón que une a todo dios sin diferenciar razas, países o religiones se convierte en una pesadilla que me costará olvidar.

Un día antes charlando con mi compañero de habitación decidí que debía escribir menos o contar poco ya que sé que la mayoría de personas son buenas, también las hay que no lo son y a éstas es mejor no decir, contar o que no sepan. Al contarme su vivencia en el 2001 me di cuenta de muchas cosas y aunque aguanté las lágrimas no pude evitar que me afectara como si lo estuviera viviendo.

Me dio a entender que como dicen aquí, apantallando (enseñar, vacilar, demostrar...) que coño le importa mi vida a nadie! Esto sumaba a la primera y a lo acontecido hoy.

Patrocinadores o colaboradores que se lucran de mis post a base de contar tu vida en muchos casos por una mierda, no merece la pena. Gente envidiosa que no soporta que un puto minusválido, impedido, paralitico... (palabras que hay que escuchar) consiga ganarse la vida en ello y lo más importante, vivirla.

Me vendí por nada y ahora quiero volver a ser el que empezó sin nada más que sentir nervios y cosquilleos al recibir una copa por participar en la media maratón del pueblo y eso que éramos dos "risas"

Mala época, malos resultados y lo mas importante... lo vivido hoy en Boston me hace entender que gracias por estar ahí pero más gracias por entender que estamos cuatros días. Uno lo pasé caminando o corriendo delante la policía, otro corriendo pero en silla y los otros dos que coño importa.

Volveré, vamos si volveré. “-

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que haya sido sencillo y agradable. A veces, no son necesario grandes cosas para que un día sea especial.

Bien, os cuento que, el texto que hay más arriba, es de un deportista llamado Rafa Botello. Rafa es discapacitado y compite con una silla de ruedas de atletismo. Lo conozco desde Atenas, y me parece un tío muy grande. Ayer, el atentado de Boston le pilló compitiendo y hoy ha puesto este comentario en su facebook. Me ha gustado mucho y quería compartirlo con vosotros. Creo que refleja muy bien el mensaje de que debemos de disfrutar de lo que hacemos y escuchar únicamente a aquellas personas que son positivas para nosotros, que nos acompañan y que nos ayudan. Los demás, los que nos critican, los que se aprovechan de lo que hacemos, o los que, simplemente no comparten nuestra forma de hacer las cosas, no tienen porqué saber nada de nosotros. Es, simplemente, el precio por estar ahí o no.

En cuanto al día de hoy, contaros que esta mañana me he levantado tempranito para hacer la sesión de aeróbic marcada en el plan de trabajo. Como el resto estaba en sus quehaceres, como todas las mañanas, lo he hecho a solas en la habitación. Ha estado tan bien como siempre. Es cierto que los movimientos varían poco, e introduzco novedades muy de cuando en cuando; pero es un tipo de ejercicio que, aunque me da pereza comenzarlo, siempre disfruto haciéndolo. El resto de la mañana lo he pasado en el centro esperando al mecánico de la ortopedia, que tenía que cambiarme, por fin, las ruedas delanteras.

Por la tarde, después de descansar un poco, he hecho la sesión de pedalier. “pedi” y yo hemos visto el último episodio de Moder Family. Ha sido divertido; y hablaba del sentido de la vida en pareja, y del valor que tienen los pequeños detalles, por ínfimos que sean, cuando se hacen buscando en ellos el bienestar de la otra persona. Me ha resultado un episodio de lo más tierno.

Después del pedaleo, y disfrutando de la tarde que hacía, nos hemos ido la pandilla a una terraza a tomar algo y torrarnos bajo el sol. Ha sido genial, y reconozco que me ha venido muy bien.

Y poco más. Hoy es el cumple de mi mami, mi querida mami. Y hay una canción que me recuerda muchas veces a ella, no sé bien porqué. Así que os la pongo para compartirla con vosotros. Hay que decir que esta mujer, la del vídeo, no se parece a ella para nada físicamente hablando. Pero hay algo en su magia, que sí que la veo en mi madre...

Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

http://www.youtube.com/watch?v=dSFP4XfE8jI

DÍA 89

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Y el fin de semana? Espero que bien, y que el tiempo os haya acompañado para poder salir de nuestros cobijos a que el sol nos dore un poco.

Tal y como os dije el viernes, el fin de semana estuvimos en Mollet del Vallés compitiendo. Estuvo muy bien. Por un lado, vi a un montón de gente que hacía mucho que no veía. Y por otro, y real sentido del viaje, pude competir después de dos meses y ver dónde nos encontramos. Tanto en el aspecto individual, como con mi pareja de juego. Así que, creo que puedo decir, al margen de si ganase o perdiese los partidos, que me vine únicamente con sensaciones positivas.

Bien, hoy os cuento que ha sido un día muy tranquilo. Me ha costado un poco levantarme por el cansancio del viaje de ayer; pero la obligación es la obligación y hay que atenderla. Así que, tras desayunar, he hecho la sesión que tocaba de fuerza para hoy. He de decir que la he hecho en pantalón corto y camiseta. Hay que ver cómo ha cambiado el tiempo! Después de la sesión, entre que tenía correo atrasado y unas cosas y otras, se me ha ido la mañana.

Por la tarde, nada más comer, hemos tenido sesión de deporte en plan lúdico. Ha estado muy bien, porque hemos jugado todos a una especie de esgrima. Nos hemos reído bastante a la vez que los brazos no han parado; así que, guai. Y después, tras un parón de una hora para un grupo que hace lucha adaptada, hemos vuelto unos cuantos a la sala para la sesión de aeróbic. Se ha quedado con nosotros una de las enfermeras que hay en prácticas, y puedo decir que lo ha disfrutado como el que más.

Y poco más; contaros que hoy se cumplen 30 meses desde que estoy aquí. Corría el 15 de octubre de 2010 cuando llegué al CRE, y parece que fue ayer cuando entré por la puerta. Sólo os puedo decir que estoy encantado con todo lo que está suponiendo para mí estar aquí como experiencia personal y deportiva; y que os agradezco, a los pocos que me mandáis vuestro cariño, vuestros breves mensajes y correos.

Besos a todos!

Día 86

                -”Yo fui el espermatozoide más rápido”-

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para observar hacia dónde se dirigen vuestros pasos, y con que contáis cada día para seguir caminando. A veces, dispondremos de más recursos y de más personas que nos acompañen, y otras veces tendremos menos cosas de las que echar mano. Eso está claro. Pero lo importante es seguir caminando. No se trata muchas veces de qué comodidades nos acompañan, sino de cuál es nuestra actitud y de entender qué es lo realmente importante en nuestro camino.

Bien, os cuento que hoy ha sido, como la tónica general de la semana, un día de no parar. Por la mañana tocaba sesión de fuerza. Ha estado bien. Me lo he tomado con calma, haciendo los movimientos con lentitud y observando qué partes del cuerpo son las que entran en tensión en cada movimiento. No se trata de un plis, plas, ejercicio hecho; sino de un trabajo con uno mismo. Y es importante darle el valor y la importancia que se merece.

El resto de la mañana la he pasado en la habitación. Conseguí un libro de lenguaje C++ hace unas semanas y estoy aprendiendo a hacer una aplicación (app) para móviles. Es de lo más interesante!

Por la tarde, nada más comer, he tenido entrenamiento en pista. Seguimos con la pauta de entrenar a diferentes horas del día y diferentes días de la semana, por aquello de no acostumbrar nuestra mente a que, si por ejemplo siempre descanso los domingos, y un día me toca competir en domingo, mi mente no esté pensando que quiere descansar. Y con las horas lo mismo. Recuerdo que ya os hablé de esto cuando los equipos de fútbol de primera división empezaron a quejarse porque tenían que jugar un domingo a las doce del mediodía y que el cuerpo no les rendía. Es algo que hemos hecho desde el principio, y nos va muy bien. De hecho, este domingo tengo competición por la mañana. Y si miramos domingos atrás en el blog, entrené en muchos de ellos...

Respecto al entrenamiento en sí, contaros que lo hemos hecho a solas, en silencio... y es algo que me ha venido muy bien. Me gusta mucho entrenar con los chicos, o con Carolina en el CEARD, pero hoy me apetecía mucho trabajar en silencio. Y os aseguro que lo he agradecido un montón. Las bolas, las situaciones de partido a resolver y silencio. Nada más. Noto que llevo una época muy buena, muy serena, y ese silencio permanece también en el interior. Y se nota a la hora de trabajar.

Y poco más. Tal y como os decía, tengo competición el domingo en Mollet del Vallés, Barcelona. Nos vamos mañana en avión y regresaremos el domingo por la noche. Así que ya os volveré a escribir el domingo desde el aeropuerto o el lunes por la tarde. Respecto a la frase del principio, es absurda, pero me ha hecho gracia; y creo que es una afirmación que refleja autoestima. Así que, si alguna vez dudáis de vosotros mismos, recordad que fuisteis los más rápidos, jajaja!

Tened un buen fin de semana.

Besos a todos!

Día 85

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido tiempo en él para observar, en nuestros proyectos, qué papel juegan los demás, y cuál es el que nosotros desempeñamos en los proyectos de la gente que nos rodea.

Hoy, no hay mucho que contar. Seguimos trabajando día a día, y los que me leéis desde hace ya dos años y medio (dentro de 4 días) intuiréis muchas de las actividades de la vida diaria, o si hoy tocaba pedalier, o aeróbic, o fuerza... en el caso de hoy, tocaba sesión con “pedi” de buena mañana. Así que tras el desayuno, y mientras veíamos llover, nos hemos puesto a ello. Hemos visto un episodio nuevo de Moderm Family. Como tengo el programa puesto para que se reproduzca automáticamente, ha vuelto a comenzar cuando ha terminado; y como estaba en mitad de uno de los tiempos de pedaleo, no he parado y he visto el mismo episodio dos veces. El de hoy, no tenía mucha moraleja y era de esos episodios más desenfadados. Hoy, me daba cuenta, por el papel que hacían, cómo han crecido los niños de la familia Dunphy y, sobretodo, Lili, la niña vietnamita adoptada por la pareja gay desde que comenzó la serie hace 4 temporadas. Después del pedalier, he aprovechado para hacer gestiones por internet. Tenía que pagar un impuesto y hacer varias cosas... nada importante.

Por la tarde, después de comer, tocaba sesión de aeróbic. La sorpresa ha sido que, como ayer la hicimos en grupo, se suponía que hoy me tocaba a mí solo. Pero un grupo de cinco residentes han querido hacerlo conmigo, cosa que me ha hecho ilusión. Así que hemos bajado a la sala de deporte y lo hemos hecho allí. El otro día les prometí la canción de “el botón de Martín”. Así que la he buscado y la hemos escuchado al final. Ha sido divertido!

Y poco más. Ha venido el farmacéutico a cobrar las facturas del mes y toca hacer cola. Así que allá voy.

Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

Día 84

Hum...

Hola a todos! cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis tenido la oportunidad en él de deteneros a daros cuenta de cómo estáis haciendo las cosas. Con el tiempo, la gente nos recordará no por las cosas que hemos conseguido: una medalla, un título universitario, una empresa, un libro, una familia... sino por la forma en que lo hemos conseguido. Conozco muchos deportistas, nacionales e internacionales, a los que tengo aprecio y cariño; y no pienso en ellos por las cosas que han conseguido, por sus méritos, sino por la forma en que los han alcanzado o no y cuál ha sido su actitud. Y conozco también otros deportistas que, ganando medallas en Londres, por ejemplo, nadie deseaba sentare en la misma mesa a comer con ellos. No todo es ganar competiciones en el deporte o dinero en el trabajo. Hay que observar, en el camino que recorremos, qué es lo que nos mueve a hacerlo, y cómo tratamos a las personas con que nos encontramos en el camino. Os aseguro que una medalla o una empresa en soledad, es mucho menos valiosa y más dura de llevar que una derrota acompañado de todos aquellos que nos aprecian. Valorad a las personas que están a vuestro lado, y sentid gratitud hacia ellas. Os aseguro que, si lo conseguís, os sentiréis afortunados sea cual sea el resultado de vuestro objetivo.

Caramba, hay días que me lío yo solo escribiendo. Jajaja! Bien, os cuento que esta mañana ha vuelto a ser de esas de no parar. Pero que casi las prefiero así. Después de desayunar, tocaba sesión de ejercicios de fuerza. Comienzo a notar que las cargas con las que empezamos ya no suponen esfuerzo excepto en los ejercicios de la zona lumbar. El resto, los hago con facilidad. Sigo necesitando algo más de una hora y cuarto, por lo que me lo tomo con calma para hacer los movimientos correctamente. Este fin de semana tenemos partidos en Mollet del Vallés, (Barcelona) y no es cuestión de ir lesionado. Después del ejercicio, he aprovechado una tregua que nos ha dado la lluvia para ir a correos a mandar unos libros. Apenas me quedan 12 en la habitación, y parece que la gente lo sabe y se afanan en pedir alguno antes de que se terminen. He vuelto justo con las primeras gotas de lluvia y he ido a fisio. Pero el fisio ha tenido que irse al médico y no he tenido sesión hoy. Así que he aprovechado para gestionar la compra de unas ruedas delanteras de la silla manual, que están muy agrietadas. Al final, tanta silla sueca de titanio y tanta leche, y parece que me lo van a solucionar los fabricantes de la silla de tiro, que son de Albacete, porque no hay manera de tener las originales.

Por la tarde, nada más comer, hemos tenido una sesión de deporte recreativo; que es una forma de hacer ejercicio donde el aspecto de la competición no existe como tal. Se trata, simplemente, de moverse y divertirse. Después, sin abandonar la sala, hemos tenido entrenamiento de boccia propiamente dicho. Hoy, he trabajado la toma de decisiones ante las situaciones que me iban planteando. Ha estado interesante. Y después (tarde completita), hemos hecho una mini-sesión de aeróbic, más corta en el tiempo pero algo más intensa. Al final, el pectoral ya se quejaba un poco de todo el día y he bajado un poco el ritmo; pero, en general, ha ido todo muy bien de principio a fin.

Y poco más. Ahora es mi momento. Ya sabéis que me gusta reservar una parte del día para mí, para mis cosas y mis circunstancias. Así que os dejo aquí y mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!

Día 83

Le preguntan al Maestro Zen:

- ¿Como alcanzaré la vida eterna?

- La vida ya es eterna, entra en el presente.

- ¿Pero ya estoy en el presente o no?

- No!

- ¿Por que no?

- Por que no has renunciado al pasado

- ¿Y por que habría de renunciar al pasado?, no todo el pasado es malo.

- No hay que renunciar al pasado por que sea malo sino por que está muerto.

Hum...

Hola a todos! Cómo ha ido el día? Espero que bien, y que hayáis podido encontrar en él un momento para respirar y ser conscientes de vuestro momento presente, de dónde estáis, de qué estáis haciendo, y por qué. El texto del principio me encanta, porque es una clara reflexión que invita a seguir caminando al margen del pasado, del recuerdo, de las personas...

Bien, os cuento que hoy he tenido un día, como ayer, de esos de no parar. Esta mañana, siguiendo el plan de trabajo de la semana, tocaba sesión de aeróbic. Casi todo el mundo estaba en fisio o terapia; por lo que he optado por hacerlo en la habitación. Es algo que me gusta, porque me dejo llevar más por la música al saber que no hay nadie mirándome; y quieras que no, se disfruta más. Después, he bajado a la sala de fisio para empezar con las sesiones de pedaleo con las piernas. Pero cosas de la vida diaria y sus usos, el mando que acciona el pedalier que hay en fisio se ha roto, y no ha habido manera de ponerlo en marcha. Así que me he quedado en la sala de terapia trasteando un poco. Es una sala que me encanta, pues tiene infinidad de “juguetes” para que los residentes trabajen las actividades de la vida diaria de una forma encubierta y divertida. Hoy, he descubierto una tabla de velcro con rodillos que simulaban ser llaves, de forma que tenías que hacer fuerza para hacerlos rodar.

De ahí, he ido a comer y a descansar un poco. La tarde se presentaba perezosa por la luz y el frío; así que, como tocaba sesión de pedaleo de brazos, “pedi” y yo hemos optado por no ver series divertidas hoy, sino alguna película de tiros y mamporros que nos activase un poco. Así que hemos visto, por no sé vez ya, una de la Jungla de Cristal. En este caso, la 2. Era gracioso porque me sabía los diálogos, y hablaba como si fuese John McClein mientras pedaleaba. Vamos, que lo he disfrutado.

Y poco más. Voy a ver si sigo con el libro, que llevo unos días bastante inspirado. Aparte de escribir, voy apuntando temas sobre los que he de documentarme e investigar; que es algo muy entretenido. Y hoy toca hacer eso. Así que, a investigar un poco!

Mañana os cuento más cosas.

Besos a todos!